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陆游（1125—1210），字务观，号放翁。汉族，越州山阴（今浙江绍兴）人，南宋著名诗人。少时受家庭爱国思想熏陶，高宗时应礼部试，为秦桧所黜。孝宗时赐进士出身。中年入蜀，投身军旅生活，官至宝章阁待制。晚年退居家乡。创作诗歌今存九千多首，内容极为丰富。著有《剑南诗稿》、《渭南文集》、《南唐书》、《老学庵笔记》等。
《寓规》
人生孰无疾，治疾惟欲瘳。
疾瘳药不止，乃有过剂忧。
节食戒属餍，养气常致柔。
金丹无此功，往哉勤自修。
中文译文：
人生谁能没有疾病，治疗疾病只是为了康复。
治疗药物不能过量，否则会带来新的忧虑。
节制饮食不要过于贪饱，保养气血常使身体柔软。
金丹丹药没有这样的功效，只有通过勤奋自我修养才能前进。
诗意和赏析：
这首诗词是宋代文学家陆游创作的，通过对人生和养生的思考，表达了一种对健康和修养的重视。诗中提到了人生中难以避免的疾病，但治疗疾病的目的是为了康复，而不是过度依赖药物。过量使用药物会带来新的忧虑和问题，因此需要适量使用。诗中还强调了节制饮食的重要性，不要过于贪食，保持适度的饮食习惯可以使身体保持柔软和健康。最后，诗人提到了金丹丹药无法达到这样的功效，只有通过勤奋自我修养才能取得进步。整首诗以简洁明了的语言表达了对健康和修养的思考，呼吁人们注重养生和自我修养，以达到身心健康的目标。
yù guī
寓规
rén shēng shú wú jí, zhì jí wéi yù chōu.
人生孰无疾，治疾惟欲瘳。
jí chōu yào bù zhǐ, nǎi yǒu guò jì yōu.
疾瘳药不止，乃有过剂忧。
jié shí jiè shǔ yàn, yǎng qì cháng zhì róu.
节食戒属餍，养气常致柔。
jīn dān wú cǐ gōng, wǎng zāi qín zì xiū.
金丹无此功，往哉勤自修。