诗词：《偈颂一百二十三首》
朝代：宋代
作者：释祖钦

诗意和赏析：
《偈颂一百二十三首》是一首宋代诗词，作者为释祖钦，该诗以简洁的语言描述了晨朝吃粥和斋时吃饭的情景，强调了每个人都应当自己动手，不依赖他人的帮助和借用。这首诗通过对日常生活的描绘，传达了一种修行者在朝拜和斋戒中的自立自足的精神。

诗词的中文译文：
晨朝吃粥，斋时吃饭，人人尽知有。
开单展钵，拈匙放筯，一一不借他人手。

赏析：
这首诗以简练的语句表达了释祖钦对修行者自立自足的要求。晨朝吃粥和斋时吃饭是佛教中的一种戒律，释祖钦通过这两个场景来强调每个人都应当亲自动手，不依赖他人的帮助和借用。诗中的“开单展钵”指的是佛教徒开启钵具，准备进餐，而“拈匙放筯”则是形容他们自己拿起餐具，不借用他人的手。

这首诗虽然简短，但通过对生活琐事的描绘，传达了一种深刻的修行思想。它教导人们在日常生活中，以自立自足的态度对待一切，不依赖外界的援助和便利。这种自立自足的精神不仅是佛教修行者的要求，也是一种对人生态度的启示。它让人们明白，只有靠自己的努力和坚持，才能真正获得内心的平静和自由。

这首诗虽然言简意赅，但在简洁中蕴含着深刻的修行思想，强调了自立自足的精神。它以日常生活中的小事为载体，将修行的价值观融入其中，让人们在琐碎的日常中体悟到内心的自由和清净。

jì sòng yī bǎi èr shí sān shǒu
偈颂一百二十三首

chén cháo chī zhōu, zhāi shí chī fàn,
晨朝吃粥，斋时吃饭，
rén rén jǐn zhī yǒu.
人人尽知有。
kāi dān zhǎn bō,
开单展钵，
niān shi fàng zhù, yī yī bù jiè tā rén shǒu.
拈匙放筯，一一不借他人手。