《愁倚阑》是一首宋代的诗词，作者是蔡伸。下面是诗词的中文译文、诗意和赏析：

中文译文：
一番雨，一番凉。
夜刚刚变长。
满院里蛩蛩吟唱，人们无法入眠，
明月透过廊道的长廊。
木犀微微绽放幽香，
西风穿过窗户，吹拂着娇红的窗帘。
犹如一对相互依偎的鸳鸯在被子里，
玉肌散发着芬芳香气。

诗意：
这首诗描绘了一个秋夜的景象，展现了作者内心的愁思和寂寞之情。诗中通过描写细腻的自然景观和隐喻意象，表达了作者心中的忧郁与无眠的痛苦。

赏析：
这首诗以简洁的语言描绘了一个寂静而凄凉的夜晚场景。通过描述细微的细节，如雨水、凉意、蛩蛩声、明月和木犀花香等，使读者产生强烈的感受和共鸣。诗人通过自然景观的描绘，抒发了自己内心的愁思和孤寂，以及对美好事物的渴望。

诗中的"愁"和"寂"是这首诗的关键词。"愁倚阑"表达了作者倚在栏杆上郁郁寡欢的情绪，无疑是一种寂寞和忧愁的表达。而"满院蛩吟人不寝，月侵廊"则通过描绘夜晚的声音和明月的透过，进一步强调了作者的孤独和无眠。最后的比喻"个人鸳被里，玉肌香"则将作者的内心寂寞与对温馨与爱情的向往相结合，给整首诗增添了一丝温情。

整首诗以简洁而精练的语言，通过自然景观的描写和意象的隐喻，将作者内心的愁思和寂寞情感表达得淋漓尽致。这首诗词在情感表达和意境构建上都具有较高的艺术价值，充分展示了宋代诗人的独特才华和感受细腻的写作风格。

chóu yǐ lán
愁倚阑

yī fān yǔ, yī fān liáng.
一番雨，一番凉。
yè chū zhǎng.
夜初长。
mǎn yuàn qióng yín rén bù qǐn, yuè qīn láng.
满院蛩吟人不寝，月侵廊。
mù xī wēi zhàn yōu fāng.
木犀微绽幽芳。
xī fēng tòu yǎo tiǎo hóng chuāng.
西风透、窈窕红窗。
qià sì gè rén yuān bèi lǐ, yù jī xiāng.
恰似个人鸳被里，玉肌香。