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1、 香蕉含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下半身积聚。
2、 如果没有提供低脂的主菜，随机应变。
3、 饮食法，很重要，少油腻，身体健，低脂肪，身体棒，少生冷，身体好，低糖量，身体强，发条短信提个醒，愿你健康永无忧。
4、 【春季养生不可错过食物】①奶制品：以低脂酸奶最佳，它富含钙质、多种维生素、蛋白质和钾元素；②鸡蛋：研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重；③坚果：高纤维、高蛋白、有益心脏且抗老化。
5、 低盐低脂饮食好，食物清淡无病扰。纤维蔬菜要多食，挑食习惯可不好。烟酒容易形病灶，远离才能健康保。注意锻炼体质好，血压平稳无三高。全国高血压日，愿你健康常欢笑！
6、 生产的熟肉制品具有口味醇香，营养丰富，高蛋白、低脂肪的特点。
7、 将低脂牛奶或豆奶，一些冷冻蓝莓，或者是一些杏仁奶油和燕麦片混合起来。
8、 烘烤面包或含多种谷物的低脂松饼,或任何你想要的东西.
9、 如果你实在想吃甜点，选择低热量、低脂肪的，像冰糕、新鲜浆果或水果，而且最好和一起就餐者分享甜点。
10、 你只要少吃一个汉堡和一份薯条，少吃一点饼干，改吃低脂沙拉酱，这样一个星期下来你差不多也减了三千五百卡。
11、 我们的研究表明在中国成*中，低脂蛋白浓度与脑卒中和全因死亡率间存在低斜率的风险阈限关系。
12、 可帮助减少患糖尿病风险的乳制品仅限于低脂或脱脂乳品，然而，饮用全脂牛奶的男性患该病风险却没有降低。
13、 总体而言，不论慢煮前或后，以脱脂奶粉制造之低脂贡丸接受性皆较高。
14、 糙米含有胚芽，其中维生素和纤维素的含量都很高，常吃有降低脂肪的作用。
15、 清明节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！
16、 朋友最近可好，周末祝福送到：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
17、 入秋了，关怀祝福送给你：适当锻炼、充足睡眠，可防“秋乏”；注意补水，多食果蔬，可防“秋躁”；多吃低热低脂食品，增加活动，可防“秋膘”。
18、 冬季保健有要点，肾部注意做保健，饮食注意藏热量，羊肉核桃为首先，多喝热粥来保暖，低脂低糖少吃咸，加强免疫勤锻炼，祝你冬季更康健！
19、 全脂乳制品：乳制品还有蛋白质、钙、维生素B12和核黄素，但是全脂乳制品也含有大量的脂肪和胆固醇。如果你每天喝16盎司（约453克）的全脂牛奶，另有59.5克饱和脂肪与315毫克胆固醇，还是换成低脂产品吧。
20、 清明节节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！
21、 人体血压有指标，不可让它来升高。先要管住自己嘴，低盐低脂离烟酒；再要迈开自己腿，加强锻炼身体棒；经常体检量血压，及时了解及时防。全国高血压日，愿你身体健康！
22、 预防肝炎要做到，注意饮食习惯好。喝酒易患酒精肝，酒席之上莫争高。吸烟肝脏最不好，害人害己烟围绕。大鱼大肉肝受累，脂肪肝会快快到。愿你低盐低脂戒烟酒，健健康康无病扰！
23、 高血压，低龄化，令人忧愁又增加。高血压，要预防，低盐低脂利健康。垃圾食物不要食，加强锻炼免肥胖。全国高血压日，愿你的孩子健健康康！
24、 三月清明节气养生很重要，高血压发病应记牢，眩晕头痛情致易失调，减少甜食的摄入，轻柔锻炼不负重，水果蔬菜常伴随，低盐低脂是良药！
25、 【秋季第一滋补食物】这个秋天流行吃什么？第一菜：莲藕，养阴清热、润燥止渴；第一坚果：花生，醒脾和胃、润肺化痰；第一补：山药，利于脾胃消化吸收；第一饮：黄酒，温脾胃、润皮肤；第一肉：墨鱼，高蛋白低脂肪；第一水果：梨，生津润肺；第一粥：百合粥，清心安神。
26、 【高考，孩子们的营养要跟上！】高考临近，究竟怎么吃才健康？童鞋们主要把握三个原则：早餐要醒脑；午餐应益智；晚餐宜安神。如果用供能百分比来表示：早餐25%—30%、午餐30%—40%、晚餐25%—30%，另外日常饮食中增加营养时要注意高蛋白、低脂肪。顺祝金榜题名！
27、 现在生活压力大，心情容易烦躁！下面这几种食物吃了你就能快乐：深海鱼、香蕉、葡萄柚、全麦面、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、鸡肉、樱桃。
28、 难道真的如阿特金斯所说的那样，典型的高碳水化合物、低脂肪饮食法真的有害？富含大量脂肪的低碳水化合物饮食法真的有益吗？
29、 这项研究似乎表明，我们可能会更加珍惜努力劳动换取的食物，即使是那些我们并不喜欢的食物，如低脂肪、低热量食品。
30、 待喝时再加入冰牛奶及低脂奶油。
31、 如果你赶时间，也不是非要吃低脂低盐分的午餐肉不可，特别是如果你加了额外的蔬菜在上面。
32、 请确保从低脂来源中获取钙，比如脱脂奶或者低脂肪的酸奶。
33、 其一，确保冰箱里总满满的塞满你平常需要的营养食品和小吃：运动饮料，低脂酸奶，水果，坚果，胡萝卜等供你挑选。
34、 低脂午餐肉和低脂奶酪。
35、 你也可以把它的汁滴在低脂肉类上作为软化剂。
36、 那些食用高脂肪乳制品的妇女与食用低脂肪乳制品的妇女相比，她们往往更喜欢饮用酒类，并且往往早已生育小孩，也较少参加锻炼。
37、 藏北牦牛肉是一种高蛋白质、低脂肪、富含矿物质的优质肉类资源，具有良好的加工性能和较高的生产加工效益。
38、 或者，品尝低脂肪的冰冻酸牛奶，而不要经常吃冰淇淋。
39、 低脂或者脱脂奶就显得比纯白更灰暗一些，因为它们含有较少的奶酪。
40、 可代替的成分：用低脂或脱脂牛奶做伴侣，热巧克力和蛋酒仍是不错的选择。
41、 解决办法：你一醒来就快速地把一包速溶燕麦片溶于低脂牛奶中。
42、 意大利马斯克伯尼芝士与低脂奶油的华丽约会，在木莓冰霜与弥漫大料芳香的水果映衬之下，曼妙绝伦。
43、 如果你想吃小零嘴了，可以吃些杏仁和坚果，香蕉，苹果或是梨，一盆低脂肪的麦片粥或是一个水果拼盘。
44、 每种液体都用不同的盘子装著,有全脂牛奶、低脂牛奶、豆奶和水.
45、 低脂肪型的食物毫无疑问是时代的主流.
46、 你可以尽情享用你最爱的水果和蔬菜，做一些低脂肪的蔬菜汤，一个星期吃一到两次红肉。
47、 我发现吃低脂肪的涂抹食品而不吃黄油在“反肥战”中很有成效.
48、 进食低脂肪、低热量的总食物策略，包括限制某些食物、限制总入量、对热卡和脂肪克数记数、进食液体或代替品。
49、 只要一颗糖跟低脂奶精就好。
50、 以脱脂奶粉、红薯浆液为主要原料，配以白砂糖，经过凝冻后，制成低脂功能性冰淇淋。
