【跑】：[pǎo]1.为某种事务而奔走：跑码头。跑材料。跑买卖。2.物体离开了应该在的位置：跑电。跑油。跑气。信纸叫风给刮跑了。3.液体因挥发而损耗：瓶子没盖严，汽油都跑了。[páo]走兽用脚刨地：跑槽（牲口刨槽根）。虎跑泉（泉名，在杭州）。
【表】：1.外面；外表：表面。地表。由表及里。2.中表（亲戚）：表哥。表叔。姨表。姑表。3.把思想感情显示出来；表示：表达。表态。表决心。深表同情。按下不表（说）。4.俗称用药物把感受的风寒发散出来：吃服（fù）药表一表，出身汗，病就好了。5.榜样；模范：表率。为人师表。6.古代文体奏章的一种，用于较重大的事件：诸葛亮《出师表》。7.用表格形式排列事项的书籍或文件：《史记》十表。统计表。一张表。8.古代测日影的标杆。见〖圭表〗。9.测量某种量（liàng）的器具：温度表。电表。水表。煤气表。10.姓。
还有专项体育器材,如跑表、撑杆、跳水板和跳高横杆.
即时查询世界上5个城市的时刻，使用跑表倒计时，通过时间日志计算时间，借助日历作时刻表，甚至可以利用闹铃来忘掉时间。
请准备好跑表记录每个跑步者的时间.
但是要注意关键问题：用一个跑表来计时。
在最基层的比赛中，比如青少年赛和高校比赛中裁判们用发令抢和手中的跑表来裁决比赛。
你可以看到视频，看到照片，也可以提供建议，也可以和他一起数着跑表，直到他完成10000个小时的训练。
